"Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement."

Martin Luther King

Et si votre santé mentale devenait votre priorité ?

Je m’appelle Laetitia, j’habite à Angoulême en Charente et je suis coach professionnelle certifiée par l’Etat. Cela fait 15 ans que je travaille dans l’accompagnement auprès des particuliers et des professionnels.

La bienveillance, la confiance et la positivité font parties intégrantes de ma personnalité.
Ce que j’aime par-dessus tout c’est pouvoir accompagner l’individu afin qu’il se sente accompli et épanoui dans sa vie pro et perso.

Quelques chiffres autour de la Santé Mentale

des salariés

0 %

sont en mauvaise santé mentale,
soit 1 salarié sur 4
(Qualisocial x Ipsos 2025)

par an & par salarié

0 K€

Les coûts cachés d’une mauvaise santé mentale (absentéisme, sous-performance, turnover, etc.).

maladies psychiques

+ 0 %

En 2023, les maladies psychiques reconnues d’origine professionnelle ont augmenté de 25 %, et 12 000 accidents du travail étaient liés à des risques psychosociaux (RPS).

Article paru dans La Charente Libre le 18 février 2026

Les Cercles de Coaching

Les thématiques

La confiance et l'estime de soi
Jeudi 8 et 22 janvier
Le lâcher prise
Jeudi 12 et 26 février
La communication dans nos relations
Jeudi 12 et 26 mars
L'épanouissement au travail
Jeudi 23 avril
La résilience
Vendredi 29 mai

Qu'est-ce que le Coaching ?

Le coaching est une méthode d’accompagnement qui vous permet d’atteindre vos objectifs en passant en mode “Action”.

Le coaching peut être utilisé dans sa vie personnelle comme dans sa vie professionnelle.

Coaching individuel : centré sur une personne, il permet de travailler en profondeur sur ses objectifs pro ou perso. Le coach accompagne le coaché dans une démarche neutre et respectueuse du code de déontologie, en l’aidant à clarifier ses décisions, à avancer face à une problématique ou à améliorer ses performances.
Coaching de groupe : il concerne plusieurs personnes partageant une même activité ou un projet commun. Cette approche favorise le dialogue, l’interaction et la cohésion d’équipe. Elle est particulièrement utile dans le management, la gestion du changement ou le développement de compétences collectives.

Pour qui est fait le Coaching ?

Pour les particuliers, si ces mots vous parlent…

“ Je veux développer ma confiance en moi ”
“ Je veux me reconvertir professionnellement ”
“ J’ai besoin d’un coup de boost pour atteindre mes objectifs ”
“ Je veux améliorer ma relation aux autres ”
“ J’aimerais trouver un meilleur équilibre vie pro- vie perso ”

Pour les professionnels, si cela résonne dans votre structure :

“ Mes collaborateurs manquent d’initiative, je souhaite qu’ils développent leur confiance en eux ”
“ Il y a des tensions dans mon service, je veux apaiser les relations ”
“ Je suis nouveau manager, j’ai besoin d’être accompagné dans ma prise de poste. ”
“ Mon équipe est sous pression, je veux les accompagner à mieux gérer leur stress au quotidien ”
“ Je n’arrive pas à m’affirmer en tant que manager”

Accompagnements Professionnels

Après 10 années d’expérience sur le terrain et de mes expériences personnelles, je suis persuadée qu’il est primordial aujourd’hui d’agir au cœur des structures pour y voir un changement.

J’accompagne sur-mesure en fonction de vos problématiques et de vos enjeux en interne.

Gestion du stress et des émotions
Confiance et affirmation de soi
Gestion du temps et organisation
Techniques de recherche d'emploi et savoir-être professionnel
Sensibilisation à la santé mentale

Coachings Individuels

Coaching "Exprime-toi"
Coaching individuel de 12 séances afin de (re)prendre confiance en soi et atteindre son objectif.
Coaching "Révélation"
8 séances individuelles pour les jeunes de 18 à 25 ans qui veulent mieux se connaître, prendre confiance en eux et avancer sur leur objectif.
Coaching Flash
Le coaching flash est un accompagnement ciblé, ponctuel, rapide et réactif, qui permet d’avancer sur un sujet, débloquer des situations, développer une compétence dans une situation précise.

Je propose 2 programmes en coaching individuel.

Il est également possible de réaliser des séances à la carte pour un objectif précis (prendre la parole, se préparer pour un examen ou évènement important…).

Article paru dans "La Vie Charentaise" en janvier 2025

Témoignages

1 er rencontre lors d'un atelier a l espace akasha en janvier 2026. Finalement trop court a mon goût, il y a eu beaucoup d échange, très instructif . Il faudrait 1h30 pour faire le tour. A ce jour les cercles sont finies, cela a etait un réel plaisir de revenir pour les 2 derniers avec de belle personnes elles ont aussi des problématiques , qui a permis de progresser, d'apprendre de nouvelle techniques, changer son point de vue et accepter que l'on ne peut pas tout contrôler. Vivement septembre

Amandine Couturier

Très bonne expérience avec Laëtitia. Elle m'a aidée à y voir plus clair et surtout, prendre des décisions pour passer à l'action. Merci pour ton dynamisme et ta bienveillance.

Véronique DE HAECK

Nous avons eu le plaisir de suivre une formation CNV animée par Laetitia, à destination des cadres et responsables de Ruel Étiquettes. Laetitia est dynamique, très pédagogue et met rapidement tout le monde à l’aise, ce qui facilite les échanges et la participation. Elle sait parfaitement s’adapter à son public, avec une approche concrète et accessible. Une formation riche, utile et très bien menée. Je recommande vivement !

Franck NOEL

Premier contact, je continue ! T Bien

michel gresta

Nous avons fait appel à Laëtitia pour des formations et du coaching au sein de notre établissement. Son accompagnement, à la fois professionnel et sur mesure, a été particulièrement enrichissant pour nos équipes. Grâce à son expertise, son écoute et sa pédagogie, nous avons pu constater une réelle progression et une mise en pratique efficace des outils proposés. Je recommande vivement Exprim’&Vous pour la qualité de ses prestations et son engagement à nos côtés.

Smail Gacem

En formation avec Laetitia aujourd’hui j’ai apprécié son approche, son accessibilité et sa sympathie.

Justine Farnier

Merci beaucoup Laetitia pour ton intervention et ta bonhomie. Bon courage pour la suite 🙂

Clem Barbier Meisser

J'ai d'abord participé à un atelier avec Laëtitia grâce à mon employeur, et j'ai ensuite pris contact avec elle pour un coaching. Et je ne regrette absolument pas ! Laëtitia est quelqu'un qui sait mettre en confiance, à l'écoute et dont l'énergie est communicative. Je me suis vue évoluer au fil des séances et j'ai pu prendre conscience de beaucoup de choses, ce qui m'a aidé à prendre confiance et gagner en estime. Merci beaucoup Laëtitia !

Celia Prevet

Vous recherchez un accompagnement spécialisé dans le bien-être au travail et la santé mentale ?

Contactez moi pour échanger sur vos besoins et co-construire un accompagnement sur mesure.